民国法律界人士黎树的访谈录《幽冥问答录》回答了一个问题为什么人生在世要做到孝顺父母，忠于国家，保持节操。也警示我们淫杀二罪的罪业最重，如果有人二罪并犯则二罪并罚并且罪加一等。最近的马加爵和吴谢宇就是这种淫杀二罪并犯的例子
十九問：冥司所最重者，為何種之德行？所最惡者，為何種之罪業？
答：冥司所最重者，男為忠孝，女為節孝，此二種人雖有罪業，亦必為之減輕，所最惡者為淫殺二業，殺業又較淫業尤重，至若因淫而殺害人命者，則二罪俱發，罪加一等。古人云：「萬惡淫為首，百善孝為先」，誠非虛語也。
笔记：南怀瑾讲解安那般那呼吸法
南师在《现代学佛者修证对话》中谈的修行转化色身的具体入门方法
修色身首先要利用安那般那呼吸法修气。《达摩禅经》、天台宗止观的修法，乃至天台宗小止观六妙门的修法，都是从安那般那入手的。其实，我们除了鼻子的呼吸以外，全身十万八千毛孔，乃至五脏六腑也都在呼吸，都在安那般那，但是一般人不了解这一点。
任何人只要还活着就自然会呼吸，但是一般凡夫不知道把心与呼吸配合为一。假使一个人能修到随时心气合一，在道家也叫心息相依，他的功夫就差不多了。修气可以修到念住气住，我们念头动的时候思想就会动，呼吸就会跟着动，安那般那出入息就会动。如果思想真正停住了（注意不是空了，空也是一种住的方法），出入息一定会停止，这就是修息了。
我们生命活着的这股业气就是一股风力，这股风力力量很大。弥勒菩萨在《瑜伽师地论》里把这股风力分为大刀风、小刀风两种，我们身体有时会感觉痛，就是因为气在身体里面，像一把刀一样在割你。等气都顺了，念住了，呼吸住了，色身的风大就起了变化。
笔记：台湾人濒死经历口述
濒死经历口述音频是慈濟台南的一位師兄於志工早會分享。 本身體很健康，突然細菌感染，停止心跳三十分鐘…..期間到一個地方遭審判，一塊錢也拿不出來，他懺悔，最後條件交換，回來要分享他的所見所聞及懺悔。
他的经验是：听觉是在死亡时最晚丧失，苏醒时最早恢复的感觉器官，在呼吸心跳停止之后他仍然能听到周围人的对话，在呼吸心跳刚刚恢复之后他也是首先能听到人的对话。因此在亡人旁边发出的声音非常重要，不要因为不当的言语或哭泣让亡者产生负面的情绪，影响其往生的过程。
笔记：瑜伽师如何能不吃不喝Video
瑜伽师如何能不吃不喝Video
这是一位当代瑜伽大师的一段告诉你如何驾驭超能力的演讲。真正的修行者能长时间静坐，冥想坐禅或念佛，连续多天不吃不喝不睡觉不大小便，在冰天雪地也不感冒。他们怎么做到的？印度瑜伽大师Sadhguru告诉你答案。他讲的理论包括身心关系，人与自然的关系（人怎样从外界摄取能量），人与人之间的关系以及如何衡量生命的意义和质量。
身心的关系：身体像一辆车，心念像车的驾驶员，在心灵的操作下，车可以省油也可以费油，这是为什么人可以一日一餐或两餐也能健康有活力的科学基础
如果你把你的头脑保持在特定状态，你能余出来的这部分能量是巨大的，因为没有不必要的能量耗费了。任何系统都是如此，不论是一辆车、一部机器，任何东西，它运行时的摩擦能减小多少，就能省下多少能量，不是吗？任何东西如果在很大的摩擦下工作，要消耗的能量是巨大的。所以，生理上、心理上、能量上，如果你让你的系统没有摩擦地工作，新陈代谢就会下降，你会非常高效地运作。因为当你想提升能量层级时，你会有很大的提升范围，当你想让它降低时，它就能降低。现在大部分人的这个范围非常非常小，如果你让他们做点活动，他们会彻底累垮，如果他们没事做，他们就会发疯，如果你没事做，你就会发疯，不是吗？在这种状态下，它降不下去。现在，所有东西你都消耗得更多，纯粹是因为你转速太高，就是这样。
三天之内我们就可以教你一种简单形式的冥想，它能将你的新陈代谢降低大约24%，这是你在有意识的冥想状态中能降的最大幅度。如果新陈代谢再进一步降低，你就不会有身体的感觉，如果你坐在这里，你没有身体的感觉了，瑜伽士就是这样坐的。
心念具有操控高维能量的巨大潜力
你不需要手表，如果你在这坐三个小时，你知道你需要起来，身体知道。所以有人能坐几小时、几天，因为他们没有身体的感觉。为什么没有身体的感觉，并不只是因为新陈代谢的下降，还跟你能量的强度有关。这能量不是生理能量，而是另一个维度的能量极度强烈，一旦它遍及全身，你就没有身体的感觉了。
身体是平台，不是心念的监狱
非常重要的是你自己的身体和头脑不是障碍，你自己的身体和头脑不会老是绊倒你，它们必须要成为你站立的平台。而现在人们沉没在里面了，你看，这是一个平台，它很好，但假设它让你陷进去，那就不是一个坐着说话的好地方，不是吗？它支撑着我们，所以它很好。你的身体、你的头脑也必须始终支撑着你，如果这样的话，你对外界的依赖就会降低。
身体如何获取能量，不光只有吃喝的方式
并且，水也并非总是通过嘴来摄取的，身体通过各种方式摄取水，如果你通过某种方式激活系统，它就能直接摄取能量。你看，现在你吃东西，喝水，呼吸空气，做这一切为了什么？为了产生能量。但是科学已经清楚地给你证明了到处都有充足的能量，所以如果你能直接获取能量的话，那是怎么做到的？“瑜伽”这个词的意思就是，“瑜伽”这个词意味着，你在开始消除你个体的边界。现在，这个是我，那个是你——100%清晰，对不对？为什么？因为你认为这个身体是我，那个身体是你。这是清晰的边界：我的身体和你的身体有着一个清晰的边界；我的头脑和你的头脑大体也有一个边界，可能我们在这儿，在那儿有一点点重叠之处，但是并不存在我的生命和你的生命这种事。
生命的意义何在？如何衡量生命的质量
你吹过肥皂泡吗，还是你在上学的时候就已经是个严肃的男孩了？不是？那你吹过肥皂泡吗？假设我们坐在这里吹肥皂泡，你吹出了这么大个泡泡，我吹出了那么大个泡泡。现在我说，“这是我的泡泡，那个小的是你的，这是我的泡泡”。啵，它破了。现在我不会说这是我的空气，那是你的空气。生命正是像这样，这是一个充满生命的宇宙。你捕获一些，我捕获一些，你捕获多少，将会决定你存在的意义和质量。我希望你们清楚地理解这个，你捕获了多少生命，会决定这个。你可能有个发达的大脑；你可能有很高的智力；你可能有很多知识；但是你仍不能活出意义重大的生命，除非你捕获了很多生命！除非你是一个大泡泡，那么才是意义重大的。如果你有一个很大的身体，别人可能看到你会说，“他很高大”，但是在你内在，那并不会是你的体验；如果你有个发达的脑子，人们会想，“哦，他很聪明”，但是在你内在，你不会有一个重大的生命，除非你在内在捕获了很多生命。那么如果你坐在这里，仅仅是坐在这里，就已经妙不可言，到那个时候，不管你是睁着眼，还是闭着眼，无论你做点什么事，还是不做什么事，对你来说已经没有区别。只有到那时候，你才不会作为一种既得利益在世上活着，因为你做什么和不做什么，在你身上发生什么事或者不发生什么事，并不决定你生命的质量，那个时候我们才能真正地信赖你，是不是？
生不逢时是人生修行的一部分
对Youtube视频的回应：
哥们儿 作为70后 我理解你 我也是爸爸的棍棒教育下长大的 我小时候的那个时代看高仓健，少林寺，霍元甲的电影电视，主流的价值观是男人应该是硬汉，女人应该是小女人。长大后等我找老婆的时候，时代变了，现在的主流是阴盛阳衰，女强男弱。我们在7-80年代形成的价值观 择偶观 和教育观在新世纪是少数，不是主流。人生不易，我来人间一趟，感觉生不逢时，生错了时代，这种阴差阳错是人生的一部分。我觉得人生是修行，在一个时代中做少数人的一份子是修行的一部分。